Výhody celozrnné mouky

Jistě vám každý lékař potvrdí, že celozrnná mouka by neměla chybět v každodenním jídelníčku zdravého člověka. Celozrnná mouka totiž obsahuje vlákninu, která nejenom že nám pomáhá hubnout, ale také je nepostradatelná pro správný chod naší trávicí soustavy, neboť díky své nestravitelnosti napomáhá bezproblémovému průchodu potravy tlustým střevem. Kromě toho v celozrnné mouce naleznete celou řadu esenciálních mastných kyselin, vitamínů a minerálů, které se v bílé mouce objevují jen v minimálním množství. Mnoho lidí taktéž nedá na celozrnné pečivo dopustit kvůli jeho charakteristické chuti, která je mnohem výraznější než u běžného pečiva. Jsme si jisti, že i vám celozrnná mouka zachutná a začnete díky ní se zdravějším způsobem stravování.